Viete aká skvelá hudba sa hrá na Zumbe?

Zumba je aj o hudbe. Pustite si tento skvelý mix, aby ste mali predstavu o tom aká skvelá párty Zumba je.


Zumba je inšpirovaná latinsko-americkou hudbou. Hodina Zumby zahŕňa tanec a fitness, pripája latinsko-americkú a medzinárodnú hudbu a tanečné pohyby vytvárajúce dynamický, vzrušujúci a účinný fitness systém! Zumba obsahuje niektoré zo základných princípov aeróbneho, intervalového a rezistenčného tréningu, tak aby maximalizovala výdaj kalórií, posilnila kardiovaskulárny systém a dosiahla celkového spevnenia tela.Čítať viac

Čo potrebujete vedieť, keď sa po prvý krát chcete pridať k veľkej Zumba Fitness rodine?

  1. Ak sa rozhodnete prísť na hodinu našej Zumby, určite k nám nechoďte s vedomím, že idete cvičiť. Na našu Zumba hodinu sa chodíme v prvom rade baviť a relaxovať. Vôbec nie je dôležité, či viete tancovať alebo ste, ako sa ľudovo hovorí: “tanečné drevo”!
Čítať viac

Najnovší oznam

ROZPIS CVIČENÍ

Len, aby sa nezabudlo:

Pondelok:  Pusté Úľany, telocvičňa ZŠ o 18.30 hod.

Utorok:      Zeleneč, kultúrny dom o 18.30 hod.

Streda:       Pusté Úľany, telocvičňa ZŠ o 18.30 hod.

Štvrtok:     Zeleneč, kultúrny dom o 18.30 hod.

Piatok:       Voderady, veľká telocvičňa o […]